チョコレート摂取による血圧降下追加検証 [備忘録]
【チョコレート摂取による血圧降下追加検証】
前回は「チョコレート効果CACAO72%」を５個/日（２５ｇ/日）を摂２８日間接種した際の状況を報告しました。 今回は前回終了日から続けて２８日間ほぼチョコレート断ちをしましたのでこの間の推移を報告する事にします。
まぁ、結果は言わずもがな・・・とても効果があるとは言えないというもの(^^;)
時期的にアレルギーが酷くなっていますので睡眠品質については夜間クシャミと鼻水で起きる様になっており比較になりませんので、朝昼晩の血圧の最高/最低/平均と朝昼晩の血圧推移図になります。
摂取中２８日間
摂取後２８日間
前回は「チョコレート効果CACAO72%」を５個/日（２５ｇ/日）を摂２８日間接種した際の状況を報告しました。 今回は前回終了日から続けて２８日間ほぼチョコレート断ちをしましたのでこの間の推移を報告する事にします。
まぁ、結果は言わずもがな・・・とても効果があるとは言えないというもの(^^;)
時期的にアレルギーが酷くなっていますので睡眠品質については夜間クシャミと鼻水で起きる様になっており比較になりませんので、朝昼晩の血圧の最高/最低/平均と朝昼晩の血圧推移図になります。
摂取中２８日間
| 項 目 | 朝 | 昼 | 晩 | |||
| SBP | DBP | SBP | DBP | SBP | DBP | |
| 平均 | 121.2 | 79.1 | 142.0 | 82.3 | 140.6 | 81.6 |
| 最高 | 131.0 | 86.0 | 177.0 | 96.0 | 158.0 | 94.0 |
| 最低 | 105.0 | 67.0 | 125.0 | 75.0 | 124.0 | 76.0 |
摂取後２８日間
| 項 目 | 朝 | 昼 | 晩 | |||
| SBP | DBP | SBP | DBP | SBP | DBP | |
| 平均 | 121.5 | 79.4 | 137.0 | 82.3 | 136.0 | 79.6 |
| 最高 | 136.0 | 88.0 | 155.0 | 88.0 | 157.0 | 88.0 |
| 最低 | 114.0 | 73.0 | 128.0 | 76.0 | 123.0 | 72.0 |
| |
| 
|
一寸役に立つ？サイトご案内 [備忘録]
【一寸役に立つ？サイトご案内】
よく使っている気象・自然災害系のサイトと面白・役立ちサイトを備忘の為に纏めてみました。
１． 天気関連情報
２． 地震情報
３． 防災関連情報
４． 交通情報等
６． 追跡サービス
７． コンピュータ関連
８． 音楽関連
９． オーディオ
１０． ウイルス関連情報
１１． 各国大使館/政府機関公開文書等
１２． 雑学？ 各種指標・指数
１３． 交通・乗物
１４． 海外のデジタル写真集
《天気関連情報》 ページの先頭へ
☆ 気象庁 ホーム 国土交通省 気象庁
気象庁のトップページです。 台風情報・地震情報等は
ここを参照すれば良いでしょう。
☆ 地域天気予報 日本気象協会
気象協会の天気予報は市レベルで指定する事が出来ます
ので便利です。
☆ 降雨状況 Ｘ バンド ＭＰ レーダ雨量情報
全国がカバーされている訳ではありませんが、概略
雨量と降雨域を把握する事が出来ます。 再読み込み
すれば１分間隔で状況を把握出来ます。
国土交通省 リアルタイムレーダー
こちらは目が粗いですが、全国をカバーしています。
《地震情報》 ページの先頭へ
☆ 気象庁 気象庁 地震情報
気象庁のページはここからも他の情報ページへ楽に
飛べますが使い易さは・・・う～ん、分岐先が
多過ぎて急いでいる時は焦りますね。
☆ 日本気象協会 日本気象協会 地震情報
こちらの方が全体として使い易いですね。
警報・注意報、津波情報、火山情報、台風情報、
天気予報、天気図に直接飛べますので通常使いには
こちらが便利でしょう。
《防災関連情報》 ページの先頭へ
☆ 防災情報 国土交通省 防災情報提供センター
国土交通省の防災情報センターのトップページです。
色々面白い情報がありますので、暇潰しに・・・
地形の特徴を知る 防災に役立つ地理情報
国土交通省 国土地理院の防災に役立つ地理情報の
ページです。
色々面白い地図がありますが、多くは刊行物です。
ここにある地図は充分地図帳代わりになります。
ハザードマップ 国土交通省 ハザードマップポータルサイト
自然災害による被害軽減や防災対策に使用する目的の
各種マップが用意されています。
ここに全国の地方公共団体のハザードマップの閲覧
ページへのリンクがあります。
身の周りの防災に役立つ情報をまとめて閲覧
ここでは浸水想定区域、土石流危険箇所、急斜面地崩
危険箇所、地すべり危険箇所、低湿地帯等を知る事が
出来ます。
☆ 揺れ易さの確認 朝日新聞社 あなたの街の揺れ易さ
J-SHIS 地震ハザードステーション
上記の２つで土地の揺れ易さを確認出来ます。
朝日新聞社の物は県、市、町・番地で確認出来ます。
《交通情報等》 ページの先頭へ
☆ 渋滞情報他 日本道路交通情報センター 道路状況
☆ 渋滞予測 日本道路交通情報センター 渋滞予測
☆ ライブカメラ LiveCam JAPAN
LiveCam JAPAN 道路
カメ探
☆ 道の駅 国土交通省 道の駅案内
《健康関連情報》 ページの先頭へ
☆ 花粉症情報 花粉症カレンダー
花粉の種類別に地方別の飛散時期が纏められています。
☆ 医療全般 メディカルタウン
☆ 病院検索 病院情報局
☆ 治療実績・手術件数 Caloo
☆ 症例別名医 最新！正しい病院・医者選び
☆ 緑内障 緑内障セルフチェック
☆ 飛蚊症 飛蚊症セルフチェック
☆ 診療報酬 診療報酬早分かりマニュアル
☆ 薬価 薬価サーチ
お薬１１０番
管理薬剤師.com
ここは機能・薬効なども確認出来ます。
《追跡サービス》 ページの先頭へ
☆ 郵便追跡サービス 郵便追跡サービス
ゆうパック/レターパックを結構使っていましたので。
これが経由局を何時通ったか迄分りますので一番安心。
宅急便の追跡サービスは精度が悪過ぎて余り意味が
ないですね。 予定の時に付かなかった場合位しか。
《コンピュータ関連》 ページの先頭へ
☆ ＣＰＵ性能確認 Hardware-Navi
ＣＰＵのスペックと能力を知ることが出来ます。
ＰａｓｓＭａｒｋスコアがついていますので、
ＣＰＵの性能比較に使えます。
☆ パスワード強度 Intel How Strong is Your Password?
このサイトではパスワードの強度（耐ハック性）を
検証する事が出来ます。
複数の乱数キーを覚えておける方には必要ない
でしょうが、私の様に記憶力が弱い者にとっては
使い前があり・・ワード等の組合せですので(^^;)>
☆ ネットスピード測定 OOKLA Speedtest
インターネット接続速度の測定サイトは色々
ありますが、ここが一番安定しているみたいです。
ＮＴＴでは実感よりも早いですし、その他は
不安定・・・大体 200±30/30～100Mbps 位
☆ サイバー攻撃状況 Cyberthreat Real-Time Map
カスペルスキーが運用するサイバー攻撃のリアル
タイム状況表示サイトです。 （Chromeのみ？）
《音楽関連》 ページの先頭へ
☆ All Music All Music
ジャンルを問わずソースを探すのには便利なサイト
です。 只、昔の様にリリースされたもの全てを
遡れなくなったのは残念ですが。
☆ cd Universe cd Universe
こちらもジャンルを問わず。 直接購入も可能です。
演奏に関する情報に関してはこちらが優れもの
☆ Amazon Music Amazon Music
国内で探すなら大手はここ位しかなくなっている
様ですね。 Listen も Goo も消えて・・・
久しぶり（３～４年ぶり）に昔使っていたＬＰ/ＣＤ情報取得先や中古店を拾って見ましたが殆ど皆消失してしまっていました。
又、新たに探し直さねば・・・(ToT)
☆ 楽器と音域 音楽研究所－楽器と音域
☆ 楽器略記号 ヒビノ㈱－楽器略記号
業界用語等 ヒビノ㈱－用語集
楽器略記号ＰＤＦ 楽器略記号
☆ 演奏記号 演奏記号
☆ クラシック全般 クラシック音楽情報
《オーディオ》 ページの先頭へ
☆ 過去のオーディオ機器 オーディオの足跡
いにしえの名機から現在迄のハードウェアを調べ
られます。
発売時期、製品写真、概略の仕様、価格等
☆ ヘッドフォン等 ヘッドフォン近代博物館
２０００年代迄のヘッドフォン、STAXヘッドフォン、
アナログオーディオ機器メーカー別の資料があります。
☆ アナログプレーヤー vinylengine-Turntable
アナログプレーヤー、トーン･アーム、カートリッジの
データベースがあります。 手持ちの機器のスペックを
忘れた時には便利です。
☆ カートリッジスタイラス www.styli.co.nz
カートリッジ・スタイラスの販売業者のＨＰですが、
適合範囲等を調べるには便利です。
《ウイルス関連情報》 ページの先頭へ
☆ 情報処理推進機構 情報セキュリティ
サイバー攻撃・脆弱性対策を含む情報処理関連の
情報と感染した場合の届出先です。
以下はウイルス対策ソフトの関連ページです。 順番はお薦め順(^^)>
☆ ESETウイルス情報一覧 ESET ウイルス情報一覧
☆ Kaspersky Lab Kaspersky 脅威とは
☆ Symantec(Norton) シマンテック セキュリティレスポンス
☆ トレンドマイクロ トレンドマイクロ セキュリティ情報
☆ SourceNext ウイルス情報一覧
☆ AhnLab(無料ｾｷｭﾘﾃｨ ｿﾌﾄ) AhnLab セキュリティ情報
《各国大使館/政府機関公開文書等》 ページの先頭へ
☆ ウィキリークス ウィキリークス
何かと話題を提供する「Wikileaks」のトップページ
です。
☆ 米国大使館 アメリカ大使館
アメリカ大使館 政策関連文書
ビザサービス関連
米国旅行、長期滞在、移民を考えている方は厄介に
ならなければならないページです。
米国の対日干渉文書 年次改革要望書
何かと上から目線の多い米国ですが、２００８年迄
色々政策干渉を行って、自国権益の強化を図って
います。 未だにフランスと共にレイシストが
多い国ですからね。
☆ ロシア大使館 在日ロシア連邦大使館
領事部からのお知らせ
ロシア大使館には政策文書類の公開はない様です。
訪問してみようという方は電子査証申請書（EVA）に
なっていますので、ここに説明があります。
☆ 中国大使館 中華人民共和国日本大使館
重要文書
色々勝手な事をほざく中国のことですから、日本も
チャンとカウンターメジャーを執って行かねば・・・
２～３年今の５倍位空・海の軍拡をやって弩級の
緊張を演出して見せるのも良いのでは(^^)
☆ 韓国大使館 駐日本国大韓民国大使館
韓日関係
中国以上に手に負えない政府・国民ですからね～
自尊心ばかりが強くって・・・誣告以外では長期的
視点に欠ける国民性が観光分野等あちらこちらで
問題を呼んでいる様です。
☆ 台湾代表部 台北駐日経済文化代表処
正式な国家として遇して差し上げられないのが
申し訳ないですね。
☆ 英国大使館 駐日英国大使館
あまり日本には重きを置いていない事が分るページ
というか、時代に取り残されかけ、斜陽な様が滲んで
いますね。
☆ フランス大使館 在日フランス大使館
英国とは雲泥の差ですね。 流石・・・特に観光面
では日本も見習わねば・・・
☆ イタリア大使館 在日イタリア大使館
一応日本語のページもありますし、ビザに関しては
一番親切な説明になっているかも
《雑学？》 ページの先頭へ
☆ 国家信用度 Visamapper
ここではその国のパスポートだけで訪れる事が可能な
渡航先を知る事が出来ます。
訪問先の大使館等に行き申請書を出して査証（ビザ）
を取らずに済めばそれだけ楽になりますね。
ビザ不要な国が多いという事はその国の信用度、
国民の素養に対する信頼度が高いという事です。
但し、数だけではなく何処に認められているか
という点も重要でしょう。
☆ 国家自由度 Freedom House
ネット上の自由、政治的権利と市民的自由、報道の
自由に関する国際的評価を見る事が出来ます。
☆ 世界平和度指数 Vision of Humanity-Global Peace Index
英国エコノミスト紙が世界１６２カ国を対象に
２２項目に渡る内容で各国の平和度を相対的に
数値化したもの
日本は８位ですが、放射能問題及び隣国関係が
足を引っ張っていますね。
その他にも３２項目の比較要素があります。
☆ 国家ブランド力 Future Brand
国旗若しくは国家が持つブランド力（信頼度＆将来性）
の評価を行っているサイトです。
☆ 国際競争力順位 国際競争力報告書 2014-2015
Global Competitiveness Index Report Highlight:PDF
これは World Economic Forum が纏めた国際競争力に
関するレポートです。
今回のホームページは結構詳細部迄参照出来る様に
なっています。
必要があればＰＤＦでダウンロードも可能です。
アジア圏では２０位迄に
シンガポール ２位、日本 ６位、香港 ７位、
台湾 １４位、ニュージーランド１７位、
マレーシア ２０位 が入っています。
☆ 国際都市競争力比較 Citigroup 国際都市競争力比較
英国のエコノミスト・インテリジェンス・ユニットと
シティグループが纏めた国際都市競争力に関する
報告書のページです。
左側にＰＤＦのダウンロードがあります
のでこちらを参照して下さい。
☆ 統計・指標、ランキング MEMORVA
世界の統計・指標関連の情報ページです。
フォーブス、フォーチュン、ＷＨＯ、ＵＮＦＰＡ等
の情報を見る事が出来ます。
☆ 人間開発指数 人間開発指数
国際連合開発計画が刊行する経済指標の一つ
人間開発指数（Human Development Index）です。
平均余命、教育、所得指数等の単なる複合統計なので
機械的数値のお遊びですね。 人間の開発段階を
こんなもので評価しようとは！ 経済学者らしい。
本来の人間の開発レベルというのはその精神性の
規律度であって、単なる知識教育や経済水準では
ないですね。 確かに集団としてみればこの数値が
高い水準のグループに含まれる確率は高いで
しょうが、精神的には未熟な国家が多数高位に
存在します。
私に言わせれば数値化出来ないかもしれませんが、
宗教・民族・人種からの自由度、清廉度、規律度、
犯罪発生率、貯蓄性向、科学字術水準、文化・技術
継承度と云った面が最低限加味されねば人間のとは
認められません(^^)
☆ 幸福度 地球幸福度指数
世界幸福度（国連）
この他、いろいろな幸福度指数もありますが、これ等は
皆首を傾げます。 相対的な物には国民性が大きく
影響しますので絶対比較評価とはなり得ませんね。
主観的幸福度が高いという事は或る面では進歩を放棄
している事でもあるのではないでしょうか。
それに日本は隣国に恵まれませんので・・・
☆ 腐敗度 腐敗認識指数
アジアではシンガポールが７位に入っています。
日本 １５位、香港 １７位、ブータン ３１位、
台湾 ３５位、韓国 ４３位、中国１００位・・・
《交通・乗物》 ページの先頭へ
☆ 飛行機運用状況 flightradar24
現在飛行している航空便の状態を知る事が出来ます。
便名、航空会社名、発着空港、発着時間、機種、
飛行高度、飛行速度等々
搭乗予定便の経路や飛行高度等を調べて見るのも(^^)
☆ 空港国際評価 World Airport Awards
世界の空港の評価サイトです。 Alloverで日本の
４主要国際空港がＴｏｐ２０に皆入っています。
世界で 羽田 ５位、名古屋７位、関西１２位、成田１４位
アジアで 羽田 ４位、名古屋５位、関西 ７位、成田 ８位
清潔な空港 羽田 ２位、名古屋３位、関西 ４位、成田 ６位
空港スタッフ 羽田 ２位、名古屋５位、関西 ９位
セキュリティ 羽田 １位、成田 ３位、関西 ５位、名古屋６位
手荷物取扱い 関西 １位、羽田 ６位、成田１０位
空港入国管理 羽田 ５位、名古屋６位、成田 ９位、関西１０位
レジャー設備 成田 ６位、羽田 ７位、関西 ９位
ショッピング 羽田１０位
最も良い国内線空港 羽田 １位
☆ 乗換・時刻表 ジョルダン
駅探
☆ 乗り物全般 レスポンス/ｉｉｄ,Ｉｎｃ.
ここには自動車メーカー別のインデックスがあります。
そのほか速報も色々
雑誌探し 富士山マガジンサービス
鉄道 鉄道コム
鉄道ファン
自動車雑誌 CAR GRAPHIC
web CG
１９６２年４月の創刊以来２５年間購読していたの
ですが、置き場が無くて実家にストックしていた
２２年分が台風で倉庫が水浸しになり、全滅・・・
ショックの余り購読停止・・・残りも引越しの際に
処分、今は気になる車が特集されていた時だけ・・
創刊当時から良い紙質と美しい写真、辛口でフラット
な評価をしていました。
Car Styling
車を中心とした造型・デザイン雑誌です。
只、不定期刊なので入手し損ねたのが多いですね～
そういえば、ここに引っ越してからは・・・
航空機 航空ファン
旧日本軍艦艇・航空機 丸
伊藤正徳の「連合艦隊の栄光」小学生時代から
何度も読み返しましたね～
旧日本軍の艦艇・航空機何れも海外の物には無い
繊細な美しさがありますね。
彗星、晴嵐、震電、疾風、百式司偵、２式大艇・・
大和型、蒼龍型、最上/鈴谷型、イ号４００型・・
《海外のデジタル写真集》 ページの先頭へ
☆ ヌードモデル検索 ヌードモデル検索
ロシア、ウクライナから東欧圏、一部米国のデジタル
写真集サイトのモデル名でモデルの写真集を探せます。
☆ 購入されるならば DIGITAL DESIRE
ERROTICA ARCHIVES
Eternal Desire
FEMJOY
METART
MPL STUDIOS
My Naked Dolls
Rylsky Art
SEXART
Watch4Beauty
☆ 覗いて見たい方は VIPER GIRLS Forums 237-Artistic
KITTY-KATS Forums Fine Art Girls
私の好みは地域的にイタリア・東欧・ウクライナ・ロシアという民族融合ライン上で、尚且つ出来るだけナチュラルに撮られた物なのでこの辺り
米国系のこってり化粧＆コダクローム的鮮やかさと超グラマー/大女や西欧系の雑なものはちょっと・・・
よく使っている気象・自然災害系のサイトと面白・役立ちサイトを備忘の為に纏めてみました。
１． 天気関連情報
２． 地震情報
３． 防災関連情報
４． 交通情報等
６． 追跡サービス
７． コンピュータ関連
８． 音楽関連
９． オーディオ
１０． ウイルス関連情報
１１． 各国大使館/政府機関公開文書等
１２． 雑学？ 各種指標・指数
１３． 交通・乗物
１４． 海外のデジタル写真集
《天気関連情報》 ページの先頭へ
☆ 気象庁 ホーム 国土交通省 気象庁
気象庁のトップページです。 台風情報・地震情報等は
ここを参照すれば良いでしょう。
☆ 地域天気予報 日本気象協会
気象協会の天気予報は市レベルで指定する事が出来ます
ので便利です。
☆ 降雨状況 Ｘ バンド ＭＰ レーダ雨量情報
全国がカバーされている訳ではありませんが、概略
雨量と降雨域を把握する事が出来ます。 再読み込み
すれば１分間隔で状況を把握出来ます。
国土交通省 リアルタイムレーダー
こちらは目が粗いですが、全国をカバーしています。
《地震情報》 ページの先頭へ
☆ 気象庁 気象庁 地震情報
気象庁のページはここからも他の情報ページへ楽に
飛べますが使い易さは・・・う～ん、分岐先が
多過ぎて急いでいる時は焦りますね。
☆ 日本気象協会 日本気象協会 地震情報
こちらの方が全体として使い易いですね。
警報・注意報、津波情報、火山情報、台風情報、
天気予報、天気図に直接飛べますので通常使いには
こちらが便利でしょう。
《防災関連情報》 ページの先頭へ
☆ 防災情報 国土交通省 防災情報提供センター
国土交通省の防災情報センターのトップページです。
色々面白い情報がありますので、暇潰しに・・・
地形の特徴を知る 防災に役立つ地理情報
国土交通省 国土地理院の防災に役立つ地理情報の
ページです。
色々面白い地図がありますが、多くは刊行物です。
ここにある地図は充分地図帳代わりになります。
ハザードマップ 国土交通省 ハザードマップポータルサイト
自然災害による被害軽減や防災対策に使用する目的の
各種マップが用意されています。
ここに全国の地方公共団体のハザードマップの閲覧
ページへのリンクがあります。
身の周りの防災に役立つ情報をまとめて閲覧
ここでは浸水想定区域、土石流危険箇所、急斜面地崩
危険箇所、地すべり危険箇所、低湿地帯等を知る事が
出来ます。
☆ 揺れ易さの確認 朝日新聞社 あなたの街の揺れ易さ
J-SHIS 地震ハザードステーション
上記の２つで土地の揺れ易さを確認出来ます。
朝日新聞社の物は県、市、町・番地で確認出来ます。
《交通情報等》 ページの先頭へ
☆ 渋滞情報他 日本道路交通情報センター 道路状況
☆ 渋滞予測 日本道路交通情報センター 渋滞予測
☆ ライブカメラ LiveCam JAPAN
LiveCam JAPAN 道路
カメ探
☆ 道の駅 国土交通省 道の駅案内
《健康関連情報》 ページの先頭へ
☆ 花粉症情報 花粉症カレンダー
花粉の種類別に地方別の飛散時期が纏められています。
☆ 医療全般 メディカルタウン
☆ 病院検索 病院情報局
☆ 治療実績・手術件数 Caloo
☆ 症例別名医 最新！正しい病院・医者選び
☆ 緑内障 緑内障セルフチェック
☆ 飛蚊症 飛蚊症セルフチェック
☆ 診療報酬 診療報酬早分かりマニュアル
☆ 薬価 薬価サーチ
お薬１１０番
管理薬剤師.com
ここは機能・薬効なども確認出来ます。
《追跡サービス》 ページの先頭へ
☆ 郵便追跡サービス 郵便追跡サービス
ゆうパック/レターパックを結構使っていましたので。
これが経由局を何時通ったか迄分りますので一番安心。
宅急便の追跡サービスは精度が悪過ぎて余り意味が
ないですね。 予定の時に付かなかった場合位しか。
《コンピュータ関連》 ページの先頭へ
☆ ＣＰＵ性能確認 Hardware-Navi
ＣＰＵのスペックと能力を知ることが出来ます。
ＰａｓｓＭａｒｋスコアがついていますので、
ＣＰＵの性能比較に使えます。
☆ パスワード強度 Intel How Strong is Your Password?
このサイトではパスワードの強度（耐ハック性）を
検証する事が出来ます。
複数の乱数キーを覚えておける方には必要ない
でしょうが、私の様に記憶力が弱い者にとっては
使い前があり・・ワード等の組合せですので(^^;)>
☆ ネットスピード測定 OOKLA Speedtest
インターネット接続速度の測定サイトは色々
ありますが、ここが一番安定しているみたいです。
ＮＴＴでは実感よりも早いですし、その他は
不安定・・・大体 200±30/30～100Mbps 位
☆ サイバー攻撃状況 Cyberthreat Real-Time Map
カスペルスキーが運用するサイバー攻撃のリアル
タイム状況表示サイトです。 （Chromeのみ？）
《音楽関連》 ページの先頭へ
☆ All Music All Music
ジャンルを問わずソースを探すのには便利なサイト
です。 只、昔の様にリリースされたもの全てを
遡れなくなったのは残念ですが。
☆ cd Universe cd Universe
こちらもジャンルを問わず。 直接購入も可能です。
演奏に関する情報に関してはこちらが優れもの
☆ Amazon Music Amazon Music
国内で探すなら大手はここ位しかなくなっている
様ですね。 Listen も Goo も消えて・・・
久しぶり（３～４年ぶり）に昔使っていたＬＰ/ＣＤ情報取得先や中古店を拾って見ましたが殆ど皆消失してしまっていました。
又、新たに探し直さねば・・・(ToT)
☆ 楽器と音域 音楽研究所－楽器と音域
☆ 楽器略記号 ヒビノ㈱－楽器略記号
業界用語等 ヒビノ㈱－用語集
楽器略記号ＰＤＦ 楽器略記号
☆ 演奏記号 演奏記号
☆ クラシック全般 クラシック音楽情報
《オーディオ》 ページの先頭へ
☆ 過去のオーディオ機器 オーディオの足跡
いにしえの名機から現在迄のハードウェアを調べ
られます。
発売時期、製品写真、概略の仕様、価格等
☆ ヘッドフォン等 ヘッドフォン近代博物館
２０００年代迄のヘッドフォン、STAXヘッドフォン、
アナログオーディオ機器メーカー別の資料があります。
☆ アナログプレーヤー vinylengine-Turntable
アナログプレーヤー、トーン･アーム、カートリッジの
データベースがあります。 手持ちの機器のスペックを
忘れた時には便利です。
☆ カートリッジスタイラス www.styli.co.nz
カートリッジ・スタイラスの販売業者のＨＰですが、
適合範囲等を調べるには便利です。
《ウイルス関連情報》 ページの先頭へ
☆ 情報処理推進機構 情報セキュリティ
サイバー攻撃・脆弱性対策を含む情報処理関連の
情報と感染した場合の届出先です。
以下はウイルス対策ソフトの関連ページです。 順番はお薦め順(^^)>
☆ ESETウイルス情報一覧 ESET ウイルス情報一覧
☆ Kaspersky Lab Kaspersky 脅威とは
☆ Symantec(Norton) シマンテック セキュリティレスポンス
☆ トレンドマイクロ トレンドマイクロ セキュリティ情報
☆ SourceNext ウイルス情報一覧
☆ AhnLab(無料ｾｷｭﾘﾃｨ ｿﾌﾄ) AhnLab セキュリティ情報
《各国大使館/政府機関公開文書等》 ページの先頭へ
☆ ウィキリークス ウィキリークス
何かと話題を提供する「Wikileaks」のトップページ
です。
☆ 米国大使館 アメリカ大使館
アメリカ大使館 政策関連文書
ビザサービス関連
米国旅行、長期滞在、移民を考えている方は厄介に
ならなければならないページです。
米国の対日干渉文書 年次改革要望書
何かと上から目線の多い米国ですが、２００８年迄
色々政策干渉を行って、自国権益の強化を図って
います。 未だにフランスと共にレイシストが
多い国ですからね。
☆ ロシア大使館 在日ロシア連邦大使館
領事部からのお知らせ
ロシア大使館には政策文書類の公開はない様です。
訪問してみようという方は電子査証申請書（EVA）に
なっていますので、ここに説明があります。
☆ 中国大使館 中華人民共和国日本大使館
重要文書
色々勝手な事をほざく中国のことですから、日本も
チャンとカウンターメジャーを執って行かねば・・・
２～３年今の５倍位空・海の軍拡をやって弩級の
緊張を演出して見せるのも良いのでは(^^)
☆ 韓国大使館 駐日本国大韓民国大使館
韓日関係
中国以上に手に負えない政府・国民ですからね～
自尊心ばかりが強くって・・・誣告以外では長期的
視点に欠ける国民性が観光分野等あちらこちらで
問題を呼んでいる様です。
☆ 台湾代表部 台北駐日経済文化代表処
正式な国家として遇して差し上げられないのが
申し訳ないですね。
☆ 英国大使館 駐日英国大使館
あまり日本には重きを置いていない事が分るページ
というか、時代に取り残されかけ、斜陽な様が滲んで
いますね。
☆ フランス大使館 在日フランス大使館
英国とは雲泥の差ですね。 流石・・・特に観光面
では日本も見習わねば・・・
☆ イタリア大使館 在日イタリア大使館
一応日本語のページもありますし、ビザに関しては
一番親切な説明になっているかも
《雑学？》 ページの先頭へ
☆ 国家信用度 Visamapper
ここではその国のパスポートだけで訪れる事が可能な
渡航先を知る事が出来ます。
訪問先の大使館等に行き申請書を出して査証（ビザ）
を取らずに済めばそれだけ楽になりますね。
ビザ不要な国が多いという事はその国の信用度、
国民の素養に対する信頼度が高いという事です。
但し、数だけではなく何処に認められているか
という点も重要でしょう。
☆ 国家自由度 Freedom House
ネット上の自由、政治的権利と市民的自由、報道の
自由に関する国際的評価を見る事が出来ます。
☆ 世界平和度指数 Vision of Humanity-Global Peace Index
英国エコノミスト紙が世界１６２カ国を対象に
２２項目に渡る内容で各国の平和度を相対的に
数値化したもの
日本は８位ですが、放射能問題及び隣国関係が
足を引っ張っていますね。
その他にも３２項目の比較要素があります。
☆ 国家ブランド力 Future Brand
国旗若しくは国家が持つブランド力（信頼度＆将来性）
の評価を行っているサイトです。
☆ 国際競争力順位 国際競争力報告書 2014-2015
Global Competitiveness Index Report Highlight:PDF
これは World Economic Forum が纏めた国際競争力に
関するレポートです。
今回のホームページは結構詳細部迄参照出来る様に
なっています。
必要があればＰＤＦでダウンロードも可能です。
アジア圏では２０位迄に
シンガポール ２位、日本 ６位、香港 ７位、
台湾 １４位、ニュージーランド１７位、
マレーシア ２０位 が入っています。
☆ 国際都市競争力比較 Citigroup 国際都市競争力比較
英国のエコノミスト・インテリジェンス・ユニットと
シティグループが纏めた国際都市競争力に関する
報告書のページです。
左側にＰＤＦのダウンロードがあります
のでこちらを参照して下さい。
☆ 統計・指標、ランキング MEMORVA
世界の統計・指標関連の情報ページです。
フォーブス、フォーチュン、ＷＨＯ、ＵＮＦＰＡ等
の情報を見る事が出来ます。
☆ 人間開発指数 人間開発指数
国際連合開発計画が刊行する経済指標の一つ
人間開発指数（Human Development Index）です。
平均余命、教育、所得指数等の単なる複合統計なので
機械的数値のお遊びですね。 人間の開発段階を
こんなもので評価しようとは！ 経済学者らしい。
本来の人間の開発レベルというのはその精神性の
規律度であって、単なる知識教育や経済水準では
ないですね。 確かに集団としてみればこの数値が
高い水準のグループに含まれる確率は高いで
しょうが、精神的には未熟な国家が多数高位に
存在します。
私に言わせれば数値化出来ないかもしれませんが、
宗教・民族・人種からの自由度、清廉度、規律度、
犯罪発生率、貯蓄性向、科学字術水準、文化・技術
継承度と云った面が最低限加味されねば人間のとは
認められません(^^)
☆ 幸福度 地球幸福度指数
世界幸福度（国連）
この他、いろいろな幸福度指数もありますが、これ等は
皆首を傾げます。 相対的な物には国民性が大きく
影響しますので絶対比較評価とはなり得ませんね。
主観的幸福度が高いという事は或る面では進歩を放棄
している事でもあるのではないでしょうか。
それに日本は隣国に恵まれませんので・・・
☆ 腐敗度 腐敗認識指数
アジアではシンガポールが７位に入っています。
日本 １５位、香港 １７位、ブータン ３１位、
台湾 ３５位、韓国 ４３位、中国１００位・・・
《交通・乗物》 ページの先頭へ
☆ 飛行機運用状況 flightradar24
現在飛行している航空便の状態を知る事が出来ます。
便名、航空会社名、発着空港、発着時間、機種、
飛行高度、飛行速度等々
搭乗予定便の経路や飛行高度等を調べて見るのも(^^)
☆ 空港国際評価 World Airport Awards
世界の空港の評価サイトです。 Alloverで日本の
４主要国際空港がＴｏｐ２０に皆入っています。
世界で 羽田 ５位、名古屋７位、関西１２位、成田１４位
アジアで 羽田 ４位、名古屋５位、関西 ７位、成田 ８位
清潔な空港 羽田 ２位、名古屋３位、関西 ４位、成田 ６位
空港スタッフ 羽田 ２位、名古屋５位、関西 ９位
セキュリティ 羽田 １位、成田 ３位、関西 ５位、名古屋６位
手荷物取扱い 関西 １位、羽田 ６位、成田１０位
空港入国管理 羽田 ５位、名古屋６位、成田 ９位、関西１０位
レジャー設備 成田 ６位、羽田 ７位、関西 ９位
ショッピング 羽田１０位
最も良い国内線空港 羽田 １位
☆ 乗換・時刻表 ジョルダン
駅探
☆ 乗り物全般 レスポンス/ｉｉｄ,Ｉｎｃ.
ここには自動車メーカー別のインデックスがあります。
そのほか速報も色々
雑誌探し 富士山マガジンサービス
鉄道 鉄道コム
鉄道ファン
自動車雑誌 CAR GRAPHIC
web CG
１９６２年４月の創刊以来２５年間購読していたの
ですが、置き場が無くて実家にストックしていた
２２年分が台風で倉庫が水浸しになり、全滅・・・
ショックの余り購読停止・・・残りも引越しの際に
処分、今は気になる車が特集されていた時だけ・・
創刊当時から良い紙質と美しい写真、辛口でフラット
な評価をしていました。
Car Styling
車を中心とした造型・デザイン雑誌です。
只、不定期刊なので入手し損ねたのが多いですね～
そういえば、ここに引っ越してからは・・・
航空機 航空ファン
旧日本軍艦艇・航空機 丸
伊藤正徳の「連合艦隊の栄光」小学生時代から
何度も読み返しましたね～
旧日本軍の艦艇・航空機何れも海外の物には無い
繊細な美しさがありますね。
彗星、晴嵐、震電、疾風、百式司偵、２式大艇・・
大和型、蒼龍型、最上/鈴谷型、イ号４００型・・
《海外のデジタル写真集》 ページの先頭へ
☆ ヌードモデル検索 ヌードモデル検索
ロシア、ウクライナから東欧圏、一部米国のデジタル
写真集サイトのモデル名でモデルの写真集を探せます。
☆ 購入されるならば DIGITAL DESIRE
ERROTICA ARCHIVES
Eternal Desire
FEMJOY
METART
MPL STUDIOS
My Naked Dolls
Rylsky Art
SEXART
Watch4Beauty
☆ 覗いて見たい方は VIPER GIRLS Forums 237-Artistic
KITTY-KATS Forums Fine Art Girls
私の好みは地域的にイタリア・東欧・ウクライナ・ロシアという民族融合ライン上で、尚且つ出来るだけナチュラルに撮られた物なのでこの辺り
米国系のこってり化粧＆コダクローム的鮮やかさと超グラマー/大女や西欧系の雑なものはちょっと・・・
備忘録： ＮＨＫスペシャル 認知症を治せ！からのメモ [備忘録]
ＰＣでハイビジョン録画を行っていますが、容量を喰いますので古い番組のを消さなければ・・・になってしまいました。
高齢化が進むに従って健康・医療関連の番組が増えていますが、気になった処を録画していたのですが、デジタルではまともにシュリンクして編集出来るソフトが見つかりません。
しかたがないのでテキストで備忘録化しておこうかです。
【ＮＨＫスペシャル 認知症を治せ！】 2010/10/31 21:00～
今日は昨年１０月３１日に放送されたＮＨＫスペシャル 「認知症を治せ！」を消す前に備忘用のメモを残しておく事に。
私も高齢者に分類される年齢になりましたので、自己診断の縁として(^^;)>
認知症の疑いがある場合、その専門診断を行う病院に掛かる方が良い。 調べるには以下で検索可能。 症状に応じた専門医等が分かる。
日本老年精神医学会 http://www.rounen.org
日本認知症学会 http://dementia.umin.jp
また、受診する場合、日常の言動・行動を正確に伝える必要があるので、ビデオ等に撮っておいたものを見せるのもよい。
《認知症の原因》
（熊本大学 神経精神科 専門外来の2008年度データ）
〔各種別の特徴的症例〕
－レビー小体型認知症 ・幻視
・筋肉硬化に伴い動作が緩慢化
－正常圧水頭症 ・歩行変化 --足を開いて歩く
--方向転換が難しい
・尿失禁
・意識障害
－前頭側頭葉変性症 ・机を叩き続ける等同じ動作を繰り返す
・自己抑制が効かなくなる/他人の物を
取って食べる等の行動が出る
－アルツハイマー症 ・時間感覚を失う
・道に迷う/以前出来ていた事が出来なくなる
・直前記憶を失う/物をどこに置いたか忘れる
・過去の記憶が断片的に失われる
若しくは一時の記憶のみ鮮明になる
人にもよるが、全てについて表情変化が少なくなり顔付自体がノッペリとしてくる場合が多い。
《正常圧水頭症 患者数の推定》
発症の原因は脳脊髄膜内の髄液の自然排出が滞る様になり髄液の増加により脳内圧が上がり、脳に圧力が掛かり記憶・機能障害を起すもの。 特に前頭葉の記憶・運動野が影響を受け易い。 これは脊髄から数十ml抜いただけで即座に眼に見える改善が現れる。
山形大学/東北大学での調査からは正常圧水頭症患者数 全国で３１万人 と推定され、内脳脊髄液排出手術実施例 １２００件/年 なので殆どは見逃されていると思われる。
約１時間程度の手術と１～２週間の入院で劇的改善が望める。
処置は頭頂部から脳内に細いチューブを埋め込み、余分な髄液を自然排出を行う様にするもの。
（庵主の経験）
脳脊髄液排出手術の効果は親類や友人で脳内出血に対する術後に暫くして意識混濁から植物状態に近くなった者が転院し、脳脊髄液排出手術を受け、劇的な改善を見せた症例を２例見ているので効果は大と思う。
認知症と診断された場合で、記憶障害、形状認識障害、歩行障害が進行する様であればこれを疑う必要がある。
《レビー小体型認知症》
・ 物忘れが目立つ。
・ 幻視行動が出る。
・ 徘徊行動が出る。
・ 手が震える、足の動きが不安定になる。
発症原因はレビー小体の増加。 一番に視覚野に影響が出る。 また、海馬が縮小を見せる。
このタイプは進行を押さえる事は出来ないが投薬により、表に現れる異常行動を抑える事は可能。
但し、症状に応じて投与薬剤に細かな配慮が必要。
＝＞出来れば専門医若しくはその指導を受けられる医療機関、
医師に掛かる事。
《アルツハイマー症》
発症の原因は脳神経細胞にアミロイドβが溜まり、その神経細胞内にタウという蛋白が集まる。 この結果その神経細胞が死んでしまうことにより発症する。 アルツハイマー症はその発症の２０年以上前からアミロイドβの蓄積が始まることにより発生する。
現在アルツハイマー症の治療薬としては《アリセプト》という薬しかない。 これは一時的に神経細胞を活性化するのみで症状の進行（脳細胞の死滅を防ぐ）を止める効果はない。
現在アバディーン大学で開発された《レンバー》という薬の臨床試験が行われている。 これはタウの集積を阻害する効果を持つもので今年最終臨床試験を行う事になっている。
しかしながら、現在までの所、以前に開発されたアルツハイマー症治療薬は最終治験で効果が確認出来ず認可されていないのが実情。
アミロイドβの蓄積状態は特殊な造影剤とＰＥＴの組み合わせで画像として確認出来る様になって来ており、その結果では成人男性の１～２割でその蓄積が確認されている。
アミロイドβの蓄積は脳の内睡眠中も常時活動を続けている部分から始まる。
アミロイドβの蓄積を早める要素の一つが生活習慣病がある。
高血圧・糖尿病等が上げられ、九州大学が行ってきた福岡県久山町での７０００人に対する健康診断の追跡結果から、糖尿病患者では１.８倍の発症リスクがあるとされている。
糖尿病患者での発症確率が上がるのは糖尿病の結果脳の血管が脆くなり、４０～５０代から小さな出血が起こりその周囲の脳細胞の死滅が起こる結果、相乗的に症状が顕在化する為と言われる。
高血圧も同様、ヨーロッパで行われた高血圧症患者に対する治療の結果、発症確率が半減する事が確認されている。
【認知症にならない為には】
・ 生活習慣病にならない。 特に高血圧症、糖尿病
これらはいずれも脳内血管の老化による出血に伴う脳細胞の
死滅が発症を加速する為なので、血管老化防止対策が有効？
【認知症の疑いを持ったら】
・ どのタイプなのかを知り、適切な治療が受けられる様にする。
タイプによっては劇的改善が期待出来るものもある。
高齢化が進むに従って健康・医療関連の番組が増えていますが、気になった処を録画していたのですが、デジタルではまともにシュリンクして編集出来るソフトが見つかりません。
しかたがないのでテキストで備忘録化しておこうかです。
【ＮＨＫスペシャル 認知症を治せ！】 2010/10/31 21:00～
今日は昨年１０月３１日に放送されたＮＨＫスペシャル 「認知症を治せ！」を消す前に備忘用のメモを残しておく事に。
私も高齢者に分類される年齢になりましたので、自己診断の縁として(^^;)>
認知症の疑いがある場合、その専門診断を行う病院に掛かる方が良い。 調べるには以下で検索可能。 症状に応じた専門医等が分かる。
日本老年精神医学会 http://www.rounen.org
日本認知症学会 http://dementia.umin.jp
また、受診する場合、日常の言動・行動を正確に伝える必要があるので、ビデオ等に撮っておいたものを見せるのもよい。
《認知症の原因》
| アルツハイマー症 レビー小体型認知症 脳血管性認知症 前頭側頭葉変性症 正常圧水頭症 その他 | 56% 17% 10% 7% 5% 5% |  |
（熊本大学 神経精神科 専門外来の2008年度データ）
〔各種別の特徴的症例〕
－レビー小体型認知症 ・幻視
・筋肉硬化に伴い動作が緩慢化
－正常圧水頭症 ・歩行変化 --足を開いて歩く
--方向転換が難しい
・尿失禁
・意識障害
－前頭側頭葉変性症 ・机を叩き続ける等同じ動作を繰り返す
・自己抑制が効かなくなる/他人の物を
取って食べる等の行動が出る
－アルツハイマー症 ・時間感覚を失う
・道に迷う/以前出来ていた事が出来なくなる
・直前記憶を失う/物をどこに置いたか忘れる
・過去の記憶が断片的に失われる
若しくは一時の記憶のみ鮮明になる
人にもよるが、全てについて表情変化が少なくなり顔付自体がノッペリとしてくる場合が多い。
《正常圧水頭症 患者数の推定》
発症の原因は脳脊髄膜内の髄液の自然排出が滞る様になり髄液の増加により脳内圧が上がり、脳に圧力が掛かり記憶・機能障害を起すもの。 特に前頭葉の記憶・運動野が影響を受け易い。 これは脊髄から数十ml抜いただけで即座に眼に見える改善が現れる。
山形大学/東北大学での調査からは正常圧水頭症患者数 全国で３１万人 と推定され、内脳脊髄液排出手術実施例 １２００件/年 なので殆どは見逃されていると思われる。
約１時間程度の手術と１～２週間の入院で劇的改善が望める。
処置は頭頂部から脳内に細いチューブを埋め込み、余分な髄液を自然排出を行う様にするもの。
（庵主の経験）
脳脊髄液排出手術の効果は親類や友人で脳内出血に対する術後に暫くして意識混濁から植物状態に近くなった者が転院し、脳脊髄液排出手術を受け、劇的な改善を見せた症例を２例見ているので効果は大と思う。
認知症と診断された場合で、記憶障害、形状認識障害、歩行障害が進行する様であればこれを疑う必要がある。
《レビー小体型認知症》
・ 物忘れが目立つ。
・ 幻視行動が出る。
・ 徘徊行動が出る。
・ 手が震える、足の動きが不安定になる。
発症原因はレビー小体の増加。 一番に視覚野に影響が出る。 また、海馬が縮小を見せる。
このタイプは進行を押さえる事は出来ないが投薬により、表に現れる異常行動を抑える事は可能。
但し、症状に応じて投与薬剤に細かな配慮が必要。
＝＞出来れば専門医若しくはその指導を受けられる医療機関、
医師に掛かる事。
《アルツハイマー症》
発症の原因は脳神経細胞にアミロイドβが溜まり、その神経細胞内にタウという蛋白が集まる。 この結果その神経細胞が死んでしまうことにより発症する。 アルツハイマー症はその発症の２０年以上前からアミロイドβの蓄積が始まることにより発生する。
現在アルツハイマー症の治療薬としては《アリセプト》という薬しかない。 これは一時的に神経細胞を活性化するのみで症状の進行（脳細胞の死滅を防ぐ）を止める効果はない。
現在アバディーン大学で開発された《レンバー》という薬の臨床試験が行われている。 これはタウの集積を阻害する効果を持つもので今年最終臨床試験を行う事になっている。
しかしながら、現在までの所、以前に開発されたアルツハイマー症治療薬は最終治験で効果が確認出来ず認可されていないのが実情。
アミロイドβの蓄積状態は特殊な造影剤とＰＥＴの組み合わせで画像として確認出来る様になって来ており、その結果では成人男性の１～２割でその蓄積が確認されている。
アミロイドβの蓄積は脳の内睡眠中も常時活動を続けている部分から始まる。
アミロイドβの蓄積を早める要素の一つが生活習慣病がある。
高血圧・糖尿病等が上げられ、九州大学が行ってきた福岡県久山町での７０００人に対する健康診断の追跡結果から、糖尿病患者では１.８倍の発症リスクがあるとされている。
糖尿病患者での発症確率が上がるのは糖尿病の結果脳の血管が脆くなり、４０～５０代から小さな出血が起こりその周囲の脳細胞の死滅が起こる結果、相乗的に症状が顕在化する為と言われる。
高血圧も同様、ヨーロッパで行われた高血圧症患者に対する治療の結果、発症確率が半減する事が確認されている。
【認知症にならない為には】
・ 生活習慣病にならない。 特に高血圧症、糖尿病
これらはいずれも脳内血管の老化による出血に伴う脳細胞の
死滅が発症を加速する為なので、血管老化防止対策が有効？
【認知症の疑いを持ったら】
・ どのタイプなのかを知り、適切な治療が受けられる様にする。
タイプによっては劇的改善が期待出来るものもある。
